ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта)

ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта)

Адаптация (латadaptatio-приспособление) - процесс приспособления организма к меняющимся условиям среды; как интернациональный термин значит приспособление организма к общеприродным, производственным и соц условиям.

Акклиматизация – процесс приспособления организма к новым климатогеографическим условиям. Физиологическая акклиматизация состоит в выработке организмом приспособительных реакций, направленных на поддержание его обычной жизнедеятельности.

Активность– это мера либо величина проявляемой человеком ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) деятельности, степень его включения в работу. Активность в дидактическом плане выступает как предпосылка, условие и итог сознательного усвоения познаний, умений и способностей.

Антропометрические характеристики – степень выраженности антропометрических признаков: саматометрические– длина и масса тела, поперечникы, окружности(грудной клеточки и др.); физиометрические характеристики– актуальная емкость легких, ручная и становая ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) динамометрия и др.; соматоскопические– состояние опорно-двигательного аппарата(форма грудной клеточки, позвоночника, ног, спины, развитие мускулатуры), степень жироотложений и т.д.

Антропометрический профиль – графическое изображение результатов оценки характеристик физического развития по эталонам.

Аспект- угол зрения, под которым рассматривается объект(предмет) исследования.

Быстрота– возможности человека делать огромное количество движений с ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) наибольшей скоростью– характеризуется повышением подвижности нервных процессов, стремительно последующих вереницей, давая возможность резвой смене сокращений и расслаблений мускул, направляя и координируя движения и понижая латентный(сокрытый) период двигательной реакции.

Восстановление- процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических, биохимических и психологических функций к дорабочему состоянию ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта).

Докторский контроль- всеохватывающее мед обследование, направленное на укрепление здоровья, увеличение многофункциональных способностей, достижение больших спортивных результатов.

Выносливость– способность делать какую-либо деятельность долгое время, не снижая ее эффективности– характеризуется противоборством человеческого организма утомлению.

Упругость – это способность человека делать движения с большей амплитудой. Различают упругость динамическую, статическую, активную и ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) пассивную.

Гиподинамия (греч. – снижение плюс относящийся к силе) – пониженная подвижность вследствие уменьшения силы движения.

Гипокинезия(греч. – снижение плюс движение) – принужденное уменьшение объема движений вследствие малой подвижности. Вызывает ряд болезненных явлений.

Гипоксия и гипероксия(греч. hypo – приставка, значащая: 1) под, ниже; 2) снижение, уменьшение, дефицитность + лат. oxygenium – кислород) и гипероксия(греч. huper ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) – приставка, значащая: 1) над, сверх, сверху; 2) чрезмерное увеличение, повышение чего-либо+ лат. oxygenium – кислород) – соответственно недостающее и завышенное содержание кислорода в среде обитания, крови и тканях организма. То и другое явление значимым образом определяет реакции многофункциональных систем организма, обеспечивающих кислородный обмен.

Догадка - научное предположение, выдвигаемое для разъяснения каких-то явлений ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта); предварительное суждение о закономерной(причинной) связи явлений, требующее проверки и доказательств; форма развития науки.

Градация интенсивности физических нагрузок. В зависимости от наилучших личных результатов занимающихся можно определять и использовать на упражнениях уровень градации интенсивности физической нагрузки навыносливость(малая, средняя, большая, предельная) в процентах по отношению ко времени и к скорости достигнутых при ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) установлении личного рекорда на данной дистанции.

Гомеостаз (homestasis, греч. homois – схожий, схожий+ stasis – стояние, неподвижность) – относительное динамическое всепостоянство внутренней среды и неких физиологических функций организма, обеспечивается сложной системой координированных приспособительных(адаптивных) устройств, направленных на устранение либо ограничение воздействия причин наружной и внутренней среды организма.

Двигательная активность ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта)– понятие, связанное с проигрыванием полного количества движений. Применительно к человеку это понятие обусловливается особенностями труда, быта и отдыха. Рост либо понижение уровня двигательной активности связаны с естественной потребностью организма в рациональном двигательном режиме. Чрезмерная мышечная работа(гипердинамик, гиперкинезия) приводит к переутомлению, перенапряжению и перетренированности; недостающая(гиподинамия, гипокинезия) – к различного рода физической детренированности ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта).

Двигательное умение - владение техникой деяния, которое отличается завышенной концентрацией внимания на отдельные составные операции и нестабильными методами решения двигательной задачки.

Двигательный навык– такая степень владения техникой деяния, при которой управление движениями происходит автоматизировано и деяния отличаются высочайшей надежностью.

Диагностика состояния здоровья– короткое заключение о состоянии здоровья занимающегося ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) по результатам докторского контроля после диспансеризации.

Дипломная работа – самостоятельная письменная квалификационная работа студентов по профилирующей дисциплине.

Доклад – форма за ранее приготовленного ответа по данной теме.

ДЮКФП– детско-юношеский клуб физической подготовки.

ДЮСШ– детско-юношеская спортивная школа.

Закаливание– увеличение стойкости организма по отношению к неблагоприятным факторам среды средством периодических ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) дозированных физических нагрузок, также воздействий солнца, воздуха, воды.

Здоровье– обычное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и соц благополучие и обеспечивающее настоящее выполнение трудовых, соц и био функций.

Здоровый стиль жизни– обычная совокупа форм и методов ежедневной жизни культурной жизнедеятельности личности, основанная на культурных нормах, ценностях, смыслах деятельности и укрепляющая ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) адаптивные способности организма.

Здоровый стиль– определенный тип поведения личности либо группы жизни людей, фиксирующий стабильно воспроизводимые черты, манеры, привычки, склонности культурной жизнедеятельности в определенных соц критериях.

Зоны физических нагрузок– это режим нагрузки, ограниченный в выполнении упражнения какими-то показателями: физиологическими(пульс, частота дыхания, потребление кислорода, скопления лактата ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) в крови и др.) либо педагогическими(скорость, темп, усилия и др.).

Исследование – процесс и итог научной деятельности, направленной на получение новых, общественно важных познаний.

Курсовая работа – непременное письменное квалификационное исследование студентов, выполняемое по установленной учебным планом дисциплине и предполагающее самостоятельный поиск, переработку и представление научной инфы теоретического нрава.

Ловкость ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта)– координационная сложность усвоенного движения, точность выполнения пространственных, временных, силовых, ритмических черт, изменение двигательной деятельности в согласовании с изменившейся обстановкой.

Наибольшее потребление кислорода(МПК)– показатель деятельности мышц организма в аэробных(кислородных) критериях, т.е. наибольшее количество кислорода, которое может быть доставлено в ткани за1 мин при работе таковой интенсивности ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта), когда минутный кислородный запрос не превосходит уровень кислородного потолка, т.е. многофункциональных способностей организма в критериях достаточного поступления кислорода. Значительно отличается у тренированных и нетренированных лиц.

Метаболизм (metabolismus; греч. metabole – изменение, перевоплощение) – обмен веществ в организме, совокупа процессов анаболизма(anabolismus; греч. anabole – подъем) – сотворения и перевоплощения живой материи, и катаболизма(греч ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта). catabole – сбрасывание вниз) – процессов распада тканевых, клеточных структур и сложных соединений для энергетического и пластического обеспечения процессов жизнедеятельности. В более узеньком смысле метаболиз – это промежные перевоплощения определенных веществ(белков, жиров, углеводов и др.) снутри клеток с момента их поступления до образования конечных товаров обмена веществ.

Способ исследования – метод научного ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) зания реальности; метод внедрения старенького познания для получения нового познания. Является орудием получения научных фактов.

Методические принципы физического воспитания– это принципы, которые выражают методические закономерности педагогического процесса и в силу этого неотклонимы при осуществлении образовательных и воспитательных задач: принципы сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности и постепенного увеличения ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) требований.

Способы физического воспитания – это методы работы, педагога, с помощью которых достигается овладение познаниями, умениями и способностями, развиваются нужные свойства, формируется миропонимание. В практических целях все способы условно делят на три группы: словесные, приятные и практические.

Мотивация выбора– личная причина(обоснование) выбора каждым обучаемым систем физических упражнений для постоянных ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) занятий.

Номограмма– график геометрических величин, используемый при разных расчетах.

Общая физическая подготовка(ОФП) – процесс совершенствования физических свойств(силы, выносливости, быстроты, гибкости, ловкости), направленный на всестороннее физическое развитие человека.

Объект исследования - процесс либо явление, порождающее проблемную ситуацию и избранное для исследования.

Онтогенез– личное развитие организма, обхватывающее все конфигурации от рождения ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) до окончания жизни. Рассматривается в единстве с фил-генезом.

Организм– био система хоть какого живого существа. Человеческий организм– это высокоорганизованная био система, владеющая всей совокупой главных актуальных параметров, но характеризующаяся к тому же способностью к самоорганизации, самообучению, восприятию, передаче и хранению инфы; совершенствованию устройств управления био процессами ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) через социальные причины.

Педагогический контроль– процесс получения инфы о физическом состоянии занимающихся физической культурой и спортом с целью увеличения эффективности учебно-тренировочного процесса.

Переутомление– скопление(кумуляция) утомления в итоге неверного режима труда и отдыха, не обеспечивающего нужного восстановления сил и проявляющееся в понижении работоспособности и продуктивности труда, возникновении раздражительности, головных ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) болях, расстройстве сна и др. Различают– начинающееся, легкое, выраженное и тяжелое переутомление.

Планирование оперативное предугадывает достижение данных черт двигательных действий, реакций многофункциональных систем организма при выполнении отдельных тренировочных заданий в соревновательных стартах, поединках, схватках и т.п.

Предмет исследования - все то, что находится в границах объекта исследования в ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) определенном нюансе рассмотрения.

Прикладные познания– приобретаются в процессе постоянных занятий физкультурой, могут быть применены в проф деятельности.

Прикладные виды спорта– те виды(либо их элементы), которые развивают, сформировывают профессионально-прикладные познания, психофизические и особые свойства, умения и способности.

Прикладные психологические свойства– те свойства личности, которые содействуют действенному выполнению проф видов работ ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта). Могут быть сформированы и воспитаны в процессе постоянных занятий физкультурой и спортом.

Прикладные физические свойства– это те свойства(сила, выносливость, быстрота, упругость), которые имеют наибольшее значение для высококачественного и действенного выполнения определенной проф деятельности.

Прикладные умения и способности нужны в определенной проф деятельности, могут быть сформированы в процессе ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) занятий определенными видами спорта.

Принцип- основное, начальное положение какой-нибудь теории, учения, науки.

Профессионально-прикладная физическая подготовка– специальнонаправленное и избирательное внедрение средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной проф деятельности(принятая аббревиатура– ППФП).

Проф направленность физического воспитания– совокупа средств, форм, способов и приемов воспитательной деятельности в ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) вузе, обеспечивающей формирование личности будущих профессионалов.

Психофизическая подготовка– процесс формирования физических и психологических свойств человека для решения определенных актуальных и проф целей.

Работоспособность– возможная возможность человека выполнить целесообразную, целевую деятельность на данном уровне эффективности в течение определенного времени. Находится в зависимости от наружных критерий деятельности и психофизиологических резервов ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) человека. Может рассматриваться какмаксимальная, лучшая, сниженная.

Резистентность(латresistentia – сопротивление, противодействие) – устойчивость организма к воздействию разных повреждающих причин среды, реализуемая на базе общебиологического принципа гомеостаза.

Рекреация – отдых, нужный для восстановления сил после трудовой деятельности.

Релаксация– состояние покоя, расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после сильных переживаний, физических нагрузок и др ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта). Может быть не случайной(к примеру, при отходе ко сну) и случайной, вызванной методом принятия размеренной позы, представления состояния, обычно сопутствующего покою, расслаблению мускул, вовлеченных в разные виды активности.

Рефлекс(лат. reflexus – повернутый вспять, отраженный) – ответная реакция организма на раздражение рецепторов, осуществляемая при посредстве центральной нервной системы. Рефлексы делятся на бесспорные ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта)(прирожденные) и условные(обретенные в процессе жизнедеятельности), осуществляются при помощи рефлекторной дуги и образования так именуемых временных связей механизма, взаимодействия разных корковых и подкорковых областей центральной нервной системы.

Самоконтроль – постоянные наблюдения занимающихся физической культурой и спортом за состоянием собственного здоровья, физического развития и физической подготовленности при помощи ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) обычных, общедоступных приемов. утомление

Самооценка – оценка личностью самой себя, собственных способностей и места посреди других людей, являющаяся принципиальным регулятором ее поведения.

Саморегуляция – целесообразное функционирование активности личности в единстве ее энергетических, динамических и содержательно-смысловых составляющих.

Самочувствие– чувство физиологической и психической комфортности внутреннего состояния.

СДЮСШОР– спец детско-юношеская школа олимпийского резерва.

Сила – способность человека ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) преодолевать наружное сопротивление либо противодействовать ему средством мышечных напряжений.

Система – огромное количество частей, находящихся в отношениях и связях вместе, образующих определенную целостность, единство.

Спорт– составная часть физической культуры, средство и способ физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) оцениваются потенциальные способности человека.

Особые прикладные качества- возможности человека противостоять специфичным воздействиям наружной среды(низкие и высочайшие температуры, укачивание, недостающее парциальное давление кислорода в горах идр.).

Социально-биологические базы физической культуры– сопряженное понятие о принципах взаимодействия закономерностей соц(публичных) и био(связанных с многофункциональными особенностями организма) в процессе ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) овладения ценностями физической культуры.

Социально-экологические причины– понятие о всеохватывающем воздействии живой и неживой природы на организм человека в определенных критериях среды, обитания, производственной деятельности и публичных отношений.

Современные системы физических упражнений– совокупа специально подобранных физических упражнений, постоянные занятия которыми могут комплексно либо акцентировано содействать укреплению здоровья, увеличению многофункциональных способностей отдельных систем ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) организма, изменению психологического состояния, овладению отдельными актуально необходимыми умениями и способностями.

Стратегия спортивная- совокупа общих закономерностей подготовки спортсмена и ведения соревновательной борьбы. Стратегический план учитывает разные варианты построения подготовки, соревновательной борьбы, также формы, средства и методы заслуги результата. Может относиться как к системе соревнований, так и к отдельному состязанию ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта), турниру

Стретчинг– растягивание, содержит в себе комплекс поз, содействующих увеличению эластичности разных мышечных групп. Для правильного выполнения упражнений стретчинга следует придерживаться последующих требований: до того как выполнить упражнение, нужно знать, какую определенную группу мускул оно помогает растягивать; при выполнении упражнений не следует пробовать скопировать движение более гибкого ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) товарища, все движения должны находиться в определенных границах, личного спектра подвижности суставов, сначала следует применять«легкий стрейчинг» при положении сустава в очень разогнутом, согнутом, отведенном либо приведенном положении не покачиваться, растягивать связки и мускулы только за счет статического давления, находясь в недвижном состоянии; в процессе выполнения упражнений дышать тихо ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) и ритмично; при возникновении острых болевых чувств прекращать выполнение упражнений. Этот вид гимнастики обширно употребляется как вспомогательное средство в разных видах спорта.

Структура подготовленности занимающегося- отдельные стороны подготовленности спортсмена, определяющие уровень спортивных достижений, а конкретно: физическую, техно, тактическую и психологическую подготовленность.

Суперкомпенсация- это явление превышения начального уровня в процессе восстановления ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) после понижения, вызванного выполнением физической работы.

Стратегия спортивная- совокупа приемов и средств, используемая для заслуги непосредственно поставленной в соревнованиях цели и основанная на расчете реальных способностей спортсмена и его конкурентов.

Тест– неспецифическое упражнение, выполнение которого плотно сплетено с главным упражнением либо двигательным качеством.

Техника спортивная- система движений, действий и приемов ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) спортсмена, более целенаправлено адаптированная для решения основной спортивной задачки с меньшей издержкой сил и энергии в согласовании с его персональными особенностями.

Трудоспособность – способность человека к труду, не ограниченная болезнями либо телесными недочетами.

Туризм– 1. Различные по форме, содержанию и продолжительности путешествия, совершаемые в свободное от основной деятельности время. Один извидов активного ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) отдыха. 2. Вид спорта, цель которого роль в походах, имеющих 4 категории трудности в зависимости от длительности похода в деньках либо километрах. Различают пешеходный, лыжный, горный, аква, конный, велосипедный, мотоциклетный, авто туризм, спелеотуризм. Самым массовым является пешеходный туризм. Во время похода под воздействием активной мышечной работы и естественных природных ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) причин улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, увеличивается интенсивность процессов обмена веществ, не считая того, богатство воспоминаний и положительные эмоции благотворно оказывают влияние на нервную систему.

Вялость– комплекс личных переживаний, сопутствующих развитию состояния утомления и характеризующийся эмоциями беспомощности, вялости, чувствами физиологического дискомфорта, нарушениями в протекании психологических процессов(памяти, внимания ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта), мышления и др.).

Утомление– временное, беспристрастное понижение работоспособности под воздействием долгого воздействия нагрузки, сопровождающееся потерей энтузиазма к работе, доминированием мотивации на прекращение деятельности негативными чувственными и физиологическими реакциями. Выделяют физическое и интеллектуальное, острое и хроническое, нервно-эмоциональное утомление.

Физиологическая и многофункциональная система организма– под физиологической системой понимают наследственно закрепленную, регулируемую ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) систему органов и тканей(кровообращения, дыхания, пищеварения и т.д.), которые работают в организме не изолировано, а во содействии вместе. Многофункциональная система организма формируется в процессе его жизнедеятельности на наследной и полученной базе с учетом интегральных нейрогуморальных устройств регуляции и образует связь органов, тканей, физиологических систем, обеспечивая ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) в конечном итоге достижение цели в определенном виде деятельности.

Физкультура– часть общей культуры общества. Отражает методы физкультурной деятельности, результаты, условия, нужные для

культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психологическими возможностями человека, укрепление его здоровья, увеличение работоспособности.

Физкультура личности– охарактеризовывает высококачественное, системное и оживленное новообразование, определяющее ее ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) образованность, физическую подготовленность и совершенство, отраженное в видах и формах активной физкультурно-спортивной деятельности, здоровом образе жизни.

Физическая подготовленность– процесс и итог физической активности, обеспечивающий формирование двигательных умений и способностей, развитие физических свойств, увеличение уровня работоспособности.

Физические(двигательные) свойства– это определенные стороны двигательных возможностей человека – сила, выносливость, быстрота(скоростные способности), упругость ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта), ловкость(координационные способности).

Физическое воспитание– педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в итоге педагогических воздействий и самовоспитания.

Физическое образование– приобщение человека к физкультуре, в процессе которого личность завладевает системой ценностей, познаний, творчески развивает физические возможности, мировоззренческие, психологические, эстетические и поведенческие свойства.

Физическое развитие– закономерный био процесс становления ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) и конфигурации морфологических и многофункциональных параметров организма в продолжение персональной жизни, совершенствующийся под воздействием физического воспитания.

Физическое совершенство– процесс физического образования и воспитания, выражающий высшую степень развития личных физических возможностей.

Формы самостоятельных занятий– система организации занятий физическими упражнениями, обусловленная определенным их содержанием.

Многофункциональная подготовленность– итог удачной физической подготовки, отражающий уровень ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) функционирования костно-мышечной, дыхательной, сердечнососудистой, нервной и других систем организма.

Многофункциональная проба– дозированная нагрузка, позволяющая оценить функциональное состояние организма.

Функциональное состояние– интегральный комплекс черт тех свойств и параметров организма, которые прямо либо косвенно определяют деятельность человека; системный ответ организма, обеспечивающий адекватность требованиям его деятельности либо неадекватность(когда ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) организм работает на лишне высочайшем уровне многофункционального напряжения).

Ценности физической культуры– важные явления, предметы, процессы и результаты деятельности в сфере физической культуры, ориентация на которые провоцирует поведение и проявление физкультурно-спортивной активности.

Опыт – род опыта, имеющего преднамеренно исследовательский нрав и проводимого в искусственных, воспроизводимых критериях методом их контролирующего конфигурации.

Затраты энергии ГЛОССАРИЙ (Словарь терминов физической культуры и спорта) при физической нагрузке– это количество энергии, израсходованное организмом за определенный просвет времени во время работы


god-vipolneniya-otcheta-po-praktike.html
goda-1-ya-mladshaya-gruppa.html
goda-budet-prohodit-13-iyunya-2017-goda-v-1000-v-aktovom-zale-glavnij-korpus-3-etazh.html